初回お試しコース
初回お試し 初回のみお試しコース実施中!!各コース60分 4,000円
- パーソナルストレッチに興味がある方
- 続けられそうか不安な方
- 実際の効果を体験してみたい方
この機会にぜひご利用ください。
*お支払は当日、現金にてお願いいたします。
*キャンセルは、前日まで受け付けます。 当日キャンセルの場合、半額ご負担いただきます。
*オリジナルコースの場合は別途ご相談に応じます。
メニュー・料金
4つのベーシックコースからお選びください。
オリジナルコースも可能です。
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1. スポーツパフォーマンスUPコース
ランニング、ゴルフ、テニス、野球、サッカー、ダンス、水泳…。すべてのスポーツに必要な体力&柔軟性を強化し、長くスポーツを持続できる体を作るとともに、種目別に合わせたオリジナルストレッチ(ゴルフのスイングストレッチ、ランニングのスムーズランストレッチなど…)を指導します。
コアトレーニング法もご紹介します。
- プライベートスタジオ
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60分 …8,000円 90分 …12,000円 120分 …16,000円
- 出張
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60分 …10,000円 90分 …14,000円 120分 …18,000円
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2. からだケアコース
肩こり、腰痛、ひざの痛みなどを改善、または予防したい方。こり固まった筋肉を丁寧にほぐしながら徐々に可動域を広げ、しなやかな体作りを目指します。
- プライベートスタジオ
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60分 …8,000円 90分 …12,000円 120分 …16,000円
- 出張
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60分 …10,000円 90分 …14,000円 120分 …18,000円
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3. 美ボディコース
ボディシェイプストレッチで、くびれのあるウェスト、引き締まった二の腕、ヒップアップ、美脚…。美しい姿勢と歩き方をマスターし、さらにキレイな体のシルエットを手に入れたい方におすすめです。
- プライベートスタジオ
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60分 …8,000円 90分 …12,000円 120分 …16,000円
- 出張
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60分 …10,000円 90分 …14,000円 120分 …18,000円
4. キッズコース(4才以上)
ゲーム、携帯、パソコンなど、うつむいた姿勢で過ごすことの多い現代っ子は、多くが猫背になりがちです。小さい頃から正しい姿勢や歩き方を身につけましょう。小学校受験の面接などでも好印象を与えられます。
- プライベートスタジオ
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60分 …6,000円
- 出張
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60分 …8,000円
*料金は全てのコースとも、交通費・消費税込みの価格です。
*上記以外でも、個々のご希望、お悩みに合わせたオリジナルコースも可能です。
お気軽にご相談ください。
*心臓などに持病をお持ちの方はご遠慮ください。
◎出張場所
自宅、オフィス、マンション内にあるスポーツジム、運動施設など(施設利用料はお客様にご負担いただきます)
◎出張地域
港区、渋谷区、世田谷区、品川区、目黒区、大田区、文京区、中央区など(以外の都内、都内近郊についてはご相談に応じます。お気軽にご連絡ください)
- プライベートスタジオレッスン始めました。
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皆様からのご要望に応え、平成28年7月から出張レッスンに加えて 「プライーベトスタジオ」でのレッスンを開始いたします。プライベートスタジオの最寄駅は 東急目黒線不動前駅になります。 また本レッスンでは代表の杉田欣也に加え、杉田久仁子インストラクターの予約も可能です。ご指名ください。
- 杉田久仁子プロフィール
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フィットネスインストラクター歴30年
スポーツクラブにてエアロビクス養成講師、 ダンス専門学校講師、キッズヒップホップダンス専門学校講師、キッズヒップホップコーチ、 競技エアロビクス指導を経て、現在都内スポーツクラブ・施設にてエアロビクスラテン、ダンスエアロ、美ボディストレッチ、 ボディメイクトレーニングなど指導。 イベントデモンストレーターや広島での夕方情報番組出演。 フジテレビ「アイドリング! 」出演&振り付け。